+84 98 7190 013 1900633686 (Miễn phí) 24/7/365 info@medezevn.com

tác dụng của tế bào gốc dây rốn

Sức khỏe là chìa khóa để bạn tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Để nắm giữ chiếc chìa khóa quý giá này, bạn chỉ cần áp dụng đầy đủ 4 phương pháp sau.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Muốn cơ thể khỏe mạnh, bạn phải nuôi dưỡng nó từ trong ra ngoài. Một chế độ ăn uống khoa học, cân đối sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh ngay từ bên trong. Để kiểm soát chế độ dinh dưỡng, các chuyên gia dinh dưỡng đã hình tượng hóa lượng thực phẩm tiêu thụ của mỗi người như kim tự tháp Ai Cập.

Tháp dinh dưỡng sẽ giúp bạn có chế độ ăn khoa học hơn

Tháp dinh dưỡng sẽ giúp bạn có chế độ ăn khoa học hơn

Tầng trên cùng của kim tự tháp là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường. Đây là nhóm thực phẩm nên ăn ít nhất trong các nhóm để tránh không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Theo chiều từ đỉnh kim tự tháp dinh dưỡng đi xuống là các nhóm thực phẩm nên ăn với số lượng từ ít tới nhiều. Điều đó không có nghĩa là bạn có thể ăn những loại thực phẩm ở những tầng dưới kim tự tháp càng nhiều càng tốt, mà nên kiểm soát ở một mức độ nhất định. 

Rèn luyện thể chất, khỏe đẹp hơn mỗi ngày

Muốn có cơ thể khỏe đẹp và dẻo dai, bên cạnh chế độ ăn khoa học ra, bạn cần rèn luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày. Tác hại của việc lười vận động có thể khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe như: stress, rối loạn giấc ngủ, chậm quá trình trao đổi chất, huyết áp cao, giảm tuần hoàn máu .v.v.

Rèn luyện thể chất giúp bạn khỏe đẹp hơn mỗi ngày

Rèn luyện thể chất giúp bạn khỏe đẹp hơn mỗi ngày

Vì vậy, vận rèn luyện thể chất mỗi ngày đặc biệt quan trọng. Chỉ với 30 phút tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ khỏe hơn, tăng cường trao đổi chất và sự tuần hoàn máu. 

Bạn không cần phải luyện tập tại phòng gym, việc luyện tập tại nhà hoặc công viên với các hoạt động lành mạnh như tennis, chạy bộ, yoga, thể dục nhịp điệu,... trong môi trường trong lành và thoải mái cũng tốt cho sức khỏe của bạn. Đối với phụ nữ mang thai, tập luyện thể dục nhẹ nhàng còn hỗ trợ quá trình sinh nở dễ dàng hơn, giảm triệu chứng ốm nghén, và đặc biệt là giúp con sinh ra khỏe mạnh hơn.

Sắp xếp thời gian biểu cân đối giữa công việc và nghỉ ngơi

Sắp xếp thời gian biểu giúp bạn có thể chủ động cân đối công việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý, tránh tình trạng mất cân bằng, mệt mỏi, lo âu vì có quá nhiều công việc đến với bạn trong cùng một thời điểm. Từ đó, giúp bạn có nhiều thời gian hơn để chăm sóc và rèn luyện cho sức khỏe bản thân. 

Vậy, làm sao để lập thời gian biểu hiệu quả nhất?

Bước đầu tiên, bạn cần ước tính khoảng thời gian cần dành cho công việc.Việc này giúp bạn tận dụng được thời gian làm việc hợp lý và hiệu quả nhất. Bước hai, trong lượng thời gian dành cho công việc đó, bạn ưu tiên cho những công việc quan trọng trước. Việc này giúp bạn tránh dành quá nhiều thời gian cho công việc ít quan trọng. Cuối cùng, sau khi sắp xếp được thứ tự những công việc cần ưu tiên, bạn hãy tự đề ra cho mình một lịch trình cụ thể theo từng ngày, tuần, tháng.

Chuẩn bị trước cho rủi ro sức khỏe tương lai với tác dụng của tế bào gốc

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, rèn luyện thể chất và sắp xếp thời gian biểu hiệu quả, tuy có thể giúp bạn cải thiện thể chất, nhưng rủi ro sức khỏe vẫn có thể đến bất cứ lúc nào. Chính vì vậy, bạn nên có sự chuẩn bị trước để đối mặt với chúng trong tâm thế chủ động nhất. 

Trong các phương pháp đề phòng các vấn đề về sức khỏe, lưu trữ tế bào gốc dây rốn hiện đang được nhiều gia đình lựa chọn.

Tác dụng của tế bào gốc dây rốn là đề phòng những rủi ro sức khỏe trong tương lai

Tác dụng của tế bào gốc dây rốn là đề phòng những rủi ro sức khỏe trong tương lai 

Phương pháp này khai thác tác dụng của tế bào gốc dây rốn trong việc thay thế những tế bào bị tổn thương hoặc chết đi do bệnh tật. Một số căn bệnh có thể được hỗ trợ điều trị bằng tác dụng của tế bào gốc như: ung thư máu, rối loạn huyết học lành tính, thoái hóa thần kinh, bệnh tiểu đường, bệnh gan, Parkinson, phục hồi sau đột quỵ,... 

Mỗi đứa trẻ khi sinh ra chỉ có một cơ hội duy nhất để lưu trữ tế bào gốc dây rốn. Lần lưu trữ này sẽ mang đến sự bảo vệ, đề phòng những rủi ro sức khỏe trong tương lai cho chính đứa trẻ đó và những người thân trong gia đình có chỉ số sinh học phù hợp. Vì vậy hãy nắm bắt cơ hội này và có sự chuẩn bị tốt nhất cho tương lai của con và gia đình, bạn nhé!

MEDEZE GROUP - VIỆT NAM

Hotline: 1900633686 (Miễn phí 24/7)

Email: info@medezevn.com